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在这个时节
该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 
辣 刺激食物，以免肝火上炎。