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　　  在这个时节该如何调
理养生？宋
 曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜
 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或
少
食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。