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　　在这
个
时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多 吃有 芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。