日日
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　　在这个
 时

节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多 吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。