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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多 吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。 
另外，俗语称 “春 日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。