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 涩涩涩

　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香 椿
 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 
称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝 火上炎。