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　　在这个时节该
如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如 
韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食 辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。