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　　 在这个时节该如 何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜 绿的
嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物 ，以
免肝火上炎。