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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、
荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜

苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。