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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食 上可多吃有
 芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。