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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗 、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免
肝火上炎。