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　　在这个
时节该
如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳 气  味的蔬菜， 如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火 
上炎。