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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，
 在饮食上 可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“
春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃 鲜绿  的嫩芽，
比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。