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利综合

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗
语 称“春日吃春芽”，也就是
说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆
 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免
肝 火上炎。