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几把

　　在这个时节该 如何调理养生 ？ 宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏 
 肝柔肝。另外，俗 语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季
节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激
食物，以免肝火上炎。