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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、
莴
苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。