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　　在这个时节该如
 何调
理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多 
吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。