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　　在这个时节该如何调理养生？宋


曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝
柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食
或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。