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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说 这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、
莴 苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物 ，以免肝火上炎。