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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝

柔肝。另 外，俗语称“ 春日吃春 芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。