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　　在这个时节该如

何调理 养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激 食物， 以免肝 火上炎。