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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 
、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外

，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少
食 辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。