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　　在这个时节
 该如  何调理养
生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱  、蒜、
荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”
，也就 是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。