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在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认
为，在 饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽” ，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣
刺激 食物，以免肝火 上炎。