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　　在这个时节该如何调理养生
？宋 曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、 蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，

也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 
食物 ，以免肝火 上炎。