久操人 妻av|亚洲天堂一区中 文|乱伦porn|www.夜夜骚av-n

　　在这 个时节该如何 调理养生 ？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。