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　　在这个时节该
如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春 
日吃春

芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。