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　　在
这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、
豆苗
、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。