眼之 壁

　　
在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
 。另外 ，俗语称“春 日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、 豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。