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　　在这 个时节该如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可
多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香  椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。