两个 皇后一个王

　　在这个时节该如何调理养生？
宋  曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬 
芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠
菜
、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽”，也就是说这个季节
可 吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。