鬼话 成真

　　

 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另 外 ，俗语称“春日吃


春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽
 、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。