萤火
之森

　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱
、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝 柔肝。另外 ，俗语称“
 春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食 物，以免肝火上炎。