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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜 、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。