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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔
肝 。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃
鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。