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　　在这个时

节该如何调
理养生？宋曙霞认
 为， 在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等 ，禁 食或
 少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。