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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜

、荠菜、香 椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝
火上炎。