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　　在

这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是 说这 个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免
肝火上炎。