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　　在这个时节该如何调理养生？


宋 
曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日
 吃春芽
 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。