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　　在 这个时节
该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜
、荠菜、香椿等，以 疏 肝柔肝。  另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以
免肝火上炎。