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　　在 这个 
时节该如何调理养生 ？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。