光杆乐队

　　
在日常起居上，此时昼夜 温 差 较大、冷暖交替 ，因此在衣着方面要适
时增减。需要提醒的 是，春分后夜晚时间缩短， 为保证充足的睡眠需  要早睡早起，这样有助于体内的阳 气升
 发。