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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上 
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等


 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称


 “春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等， 禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火 上
炎。