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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等  ，以疏 肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽  ”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或

少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。