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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如  韭菜、 香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“ 春

日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。