妈妈
和女儿的隐秘夜晚

　　在日常起居上，此时 昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时 增减。需要提醒 的
是，春分后夜晚时间缩短
，为保证充足的睡眠需要早
睡 早起，这样有助于体内的阳气升发。