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　　在这个时
节 该如何调  理养 生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气 味的蔬菜，如韭 菜
、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日
吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺 激食物，以 免肝火上炎。