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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认 为，在 饮 食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等 ，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火 上炎。