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 在这
个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜 、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽
，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、
莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
 火上炎。