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　　在这个时节该
如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔

肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽  、 蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物，以 免 肝火上炎。